Aile ve Çiftlere Yönelik

Tırnak Yeme (Onikofaji)

Tırnak yeme bilimsel adıyla onikofaji genellikle çocuk ve gençlerde görülen ancak son zamanlarda terapi almaya gelen yetişkin danışanlarda da sıklıkla görülen bir davranış problemidir. Tırnak yeme neden değil sonuçtur. Uzman desteğini ilk kez alan danışanlar; tek bir seansla tırnak yeme alışkanlığının sona ereceğini düşünmektedirler. Terapistin, danışanın davranışını durduracağı bir formülü olduğunu inanmaktadırlar. Ancak daha önce …

Tırnak Yeme (Onikofaji) Devamı »

Kronik Yorgunluk

Hafta sonlarını aktivitesiz geçirmenize ve hareketsiz kalmanıza rağmen kendinizi dinlenememiş hissediyorsanız, genellikle başınız ağrıyor ve kasılmış hissediyorsanız, tetkiklerden geçmenize ve herhangi bir fizyolojik rahatsızlık çıkmamışsa kronik yorgunluk sendromu yaşıyor olabilirsiniz. Kronik Yorgunluğun Nedenleri Uzmanlar tarafından net bir neden halen belirtilmemektedir, ancak farklı birçok neden aktarılmasıyla beraber yoğun olarak “stresin” etken olduğu üzerinde durulmaktadır. – En …

Kronik Yorgunluk Devamı »

Travma

Travma Nedir? Travmanın Özellikleri Nelerdir? Travma Sonrası Ne Gibi Sorunlar Yaşanmaktadır? Gündelik yaşamdaki rutinleri bozan, ani ve beklenmedik bir şekilde hayatımıza etki eden, bireyde; korku, endişe ve panik duygularına neden olan, bireyin anlamlandırma sürecini bozan olaylara verilen isimdir “travma”. Doğal afetler (sel, deprem vb.), savaşlar, sözel, fiziksel ya da duygusal yönde alınan tacizler, cinsel taciz, …

Travma Devamı »

Hasta Yakını Olmak ve Hastayı Anlamak

Hasta Yakınının Yaşadıkları: Hastalık, hastanın ve hasta yakınının yaşam kalitesini, düzenini, iletişimi değiştiren, zamanla bireylerin stres düzeyini arttıran faktörlerden biri haline gelmektedir. Yeni oluşan yaşam koşullarına hem hastanın hem de hasta yakınlarının daha sağlıklı uyum sağlayabilmeleri için medikal desteğin yanı sıra psikolojik desteğin de alınması gerektiği göz ardı edilmemelidir. Ancak hastayı hastalığı ile değil de …

Hasta Yakını Olmak ve Hastayı Anlamak Devamı »

Psikologa Gitmeye Hazır Mıyım?

Psikologa Gitmeye Hazır Mıyım? Terapiye Hazır Olmak: Gerek maddi olarak gerek manevi olarak terapi sürecini karşılayabileceğinden emin olamıyorsa birey, ilk seansla (görüşmeyle) sorunlarının çözüleceğini düşünüyorsa, seanslara düzenli gitmek yerine bir hafta gidip diğer hafta gitmesem de olur diyorsa, hayatında öncelik sıralamasına terapiyi koyamıyorsa, onun yerine spora gitmek, misafir ağırlamak, seyahate çıkmak vb. durumları önceliğine alıyorsa, …

Psikologa Gitmeye Hazır Mıyım? Devamı »

İlişkide Sorunları Çözmek

İlişkide Sorunları Çözmek İçin Ne Gereklidir? Yaşanılan olaylarda, beklentilerin karşılanmadığı anlarda, çevreyle yaşanılan sorunlarda çiftlerden kimi zaman biri kimi zamansa her iki taraf da sıkıntıları dile getirmemeyi tercih ettiğinde çözüm bulunduğu düşünülmektedir. Oysa dile getirilmeyen her sorun zamanla hayal kırıklıklarını, anlaşılmamayı,  objektifliği vb. durumların yitirilmesine, bireylerin rol yapmalarına ve sadece anlık çözümler bulmalarına neden olmaktadır. …

İlişkide Sorunları Çözmek Devamı »

Mutsuzluk

“Uzun zamandan beri nedenini bir türlü bulamadığım bir mutsuzluk söz konusu,  birçok kişiye göre “birçok şeye” sahibim ancak yine de mutlu olamıyorum, her geçen gün daha çok huzursuz ediyor bu mutsuzluk hali” bazı danışanlarımdan sıklıkla duymaktayım bu cümleyi. Kimi danışanlarımsa, “ben kronik olarak mutsuz biri miyim?” sorusuyla ilk seansa gelmektedirler. Mutlu veya mutsuz olmak; Bireyin …

Mutsuzluk Devamı »

Sevgililer Günü ve Ayrılık

Kimine göre kapitalizmin yarattığı kimine göreyse popüler kültürün gerisinde kalmamak adına sahiplenilen bir gün olarak görülmekte “sevgililer günü”. Ancak zihinlere yüklenilen anlamlar bireyden bireye farklılık gösterse de insan evladı sevme ve sevilme arzusundan bir türlü vazgeçemez.  Korunmayı, değer görmeyi, sayılmayı, dinlenilmeyi, sevilmeyi istemektedir. Anne, baba, kardeş sevgisinden öte, hayatında “özel” birini arzulamaktadır. Ancak; sevilen kişi …

Sevgililer Günü ve Ayrılık Devamı »

Çocuğumu Tanıyor Muyum?

Çocuğumu Tanıyor Muyum? Bireyin kendini huzursuz, umutsuz, karamsar, geleceğine yönelik endişeli hissettiği durumdur mutsuzluk hali. Günlük yaşantısından keyif alamadığı, karşılaştığı “sıradan” sorunlara dahi oldukça huzursuz ve karamsar yaklaşımla eğildiği, duygusal olarak gün içinde hızlı iniş-çıkışlar yaşayarak tepkilerini kontrol edememesi ile kendini daha çok içe kapanma ile göstermesidir. Havaların açtığı, enerjinin arttığı bir dönem olmasına rağmen …

Çocuğumu Tanıyor Muyum? Devamı »

Neden EMDR Terapisi? (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme)

EMDR Terapisi Nedir? Geçmişte yaşanılan travmalar ara ara günlük yaşantınızda karşınıza çıkmaktaysa, sık seyahat etmenize rağmen her uçak yolculuğunda korku ve endişe halinden kurtulamıyorsanız, kapalı alanlar sizin için tehlike arz ediyorsa ve daha birçok yaşanılan olumsuz deneyimlerin yarattığı rahatsız edici duyguların önemli oranda azalttığı EMDR bir psikoterapi tekniğidir. EMDR ismiyle bilinen Göz Hareketleri ile Duyarsızlaştırma …

Neden EMDR Terapisi? (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme) Devamı »

0542 204 31 34