Uzman Psikolog Hayal Kesimel Çeçen Korona Sürecinde Çocuğun Dünyasında Oyunun Yeri Bugünlerde yaşadığımız sıra dışı süreçte, hepimiz birçok değişime ve değişikliğe maruz kaldık. Tüm yetişkinlerde olduğu gibi, çocukların da bu süreci anlamaya ve anlamlandırmaya ihtiyacı oldu. Ebeveynler, kendileri de böyle bir süreçle ilk kez karşı karşıya geldikleri için çocuklarına psikolojik boyutta rehberlik etmede zorlanabilirler. Dünya …
Son dönemde yaşanan Corona virüsü ve karantina önlemleri yaşamımızda birçok alanda etkili olmakta ve adaptasyonumuzu yeniden düzenleme gerekliliğini getirmektedir. Yaşamımızdaki birden fazla role yeniden uyum sağlama aşamasında yaşadığımız zorlukların olumsuz etkileri ile baş etmek adına bildiğimiz kaynaklar ‘sosyal yakınlık’ dahi revize edilmeyi gerektirmektedir. Bu açıdan belirsizlikle baş etme, yeni rutinler oluşturma ve güven duygusunu yeniden …
Her bireyin yaşamdan edindiği deneyimler farklıdır. Bu deneyimler kimimizi oldukça etkilerken kimimiz için sadece an’dan ibarettir. Son zamanlarda üst üste yaşadığımız deprem gerçeği “yeniden deprem olma beklentisini” harekete geçirmektedir. Ek olarak, ülkemiz deprem kuşağında yer alması nedeniyle,toplum olarak geçmiş referanslarımızdan ötürü, bedensel ve psikolojik yıkımları da beraberinde getirmektedir. Diğer bir değişle, deprem gibi doğal afetler …
İkili İlişkilerde Çatışma Yönetimi Beraberlik nedir? Her partner için farklı bir anlam ifade eder ve ilişkide olmak bu anlamların keşfedilmesini, anlaşılmasını ve yoğrularak ortak bir eser oluşturmasını gerekli kılmaktadır. Bireyler kişisel yaşamlarının ve beraberinde de ilişki çatışmasının mimarıdır. Her çift ilişkisi yeni bir mimari eserin inşa edilmesidir ve partnerlerin farklı beklentileri beraberinde anlaşmazlıkları da getirecektir. …
Boşanma Süreci Uzman Psikolog Duygu Yüksel Her aile ve çift boşanma kararı öncesinde, boşanma süresinde ve sonrasında zorlu birtakım süreçlerden geçer. Bu durum, ilerleyen aylarda aile bireylerini farklı yönlerde etkiler. Duygusal karışıklığa eklenen maddi sorunlar tüm aile bireylerine yansır. Dolayısıyla ailenin yaşam tarzını da değiştirir. Ayrılık çok yeni bir durum olduğundan, bireylerin zihinleri devamlı bu …
ÖZSAYGINIZI GELİŞTİRMEK İÇİN BIRAKMANIZ GEREKEN 10 ALIŞKANLIK Uzm. Psikolog Ezgi Tanıl Öz-saygı, kendinize duyduğunuz saygıyı anlatan bir ifadedir. Güçlü bir öz-saygı hayatta kendinizi gerçekleştirme yolunda size eşlik eden sadık bir dost gibidir. Çevrenizdeki insanlarla sağlıklı ilişkiler kurmanıza ve bu ilişkileri sürdürmenize yardımcı olur. Kendilik algınızı sağlamlaştırır ve diğerleri tarafından da saygı görmenizi sağlar. Eğer siz …
Uzman Psikolog Irmak ARSLAN Yetişkin, Çift, Aile ve Cinsel Terapist Cinsel terapi, konu üzerine eğitimlerini tamamlamış psikolog veya psikiyatristler tarafından sürdürülen terapi türüdür. Terapist, kişilerin sunduğu probleme ve hedeflerine göre terapi sürecini şekillendirir. Bu noktada, terapiye gelen kişi veya çiftin terapiden ne beklediği de oldukça önemlidir. Cinsel problemler, genellikle ilişki problemleriyle birlikte görülse de, aslında …
Cinsel Terapi: Ne zaman gerekir? Terapiden ne beklemeliyim? Devamı »
Neden Hayır Demekte Sorun Yaşanılır? Yaşamımız boyunca, başta yakın çevre ve daha sonra iletişim ağında olan diğer bireylerden talepler gelmektedir. Ancak talebin ne kadar karşılanmak istendiği, karşılanıp karşılanamayacağı, yanıtın “hayır” olması durumunda hangi sonuçlara katlanılması gerektiği ya da aksine “hayır” denildiği anda herhangi bir kaybın olup olmayacağı düşünceleri arasında birçok birey çelişki duymakta, yoğun kaygı …
Çocuğun Anne-Babaya ya da Anne-Babanın Çocuğuna Bağımlı Olması: Çocuğun ilk iletişim kuracağı, ilk sevgiyi alacağı, beslenmeyi, ilgiyi aldığı kişi ailedir. Ana rahminden başlayan anne ile kurduğu temas, gelişerek yaşam boyu sürecek, babası ile kurduğu iletişimi rol-model alacaktır. Diğer bir değişle, çocukluk döneminde edinilen davranış kalıpları yetişkin dönemde ilişkilerine yön verecektir. Ataerkil toplumlarda sıklıkla karşılaşılan; erkek …
Erteleme Davranışı: Birçok birey erteleme davranışında bulunduğunu kabul etmesine rağmen ertelemenin bir alışkanlığa dönüştüğünü kabul edememektedir. Herkes hayatının bir döneminde bir işi, aktiviteyi, verdiği sözü ya da sorumluluğu ertelemektedir. Ancak erteleme işi süreklilik kazandığında bireyin gündelik yaşamında sıkıntı yaşamasına zaman içinde de çözümlenemeyecek bir hal almasına neden olmaktadır. Zamanla, kolay ve hızlı bitecek işler öncelikli …
