TUS Kaygısı

Yaşımız kaç olursa olsun, mesleğimiz ne olursa olsun kaygı, stres günlük yaşamımızın bir parçası halindedir. Ancak kaygı düşünüldüğü kadar da kötü değildir. Çünkü kaygı hayatta kalmamızı sağlar. Düşünsenize hiç kaygılı olmadığınızı; düzenli bir hayat yaşamayı düşünmezdiniz bile. Ya da disiplinli şekilde hayatınızı organize etmeye dikkat etmezdiniz. Ancak kaygının ve stresin dozu yükseldikçe, sakinliğimizi korumak güçleşir....

Panik Atak Nedir, Belirtileri Nelerdir?

Panik atak, aniden gelen panik veya yoğun kaygı, korku duygularının etkisi altında kalınan anksiyete bozukluğudur. Kaygı ve korku duyguları bizleri korur, günlük yaşantımızda belli seviyede hissedildiğinde hayat kurtarıcıdır. Ancak panik atak bozukluğunda, hissedilen olumsuz duygular kişilere oldukça ürkütücü gelir. Sanki akıl sağlıklarını ve oto kontrolü yitiriyormuş gibi hissettirir. Panik bozukluk ise, panik atakla ilişkili bir...